脱发的原理以及预防

　　随着现代社会发展，脱发的人们越来越多，却很少有人知道脱发的原理，更不能很好的预防。我们用《黄帝内经》中的一段话就可以解释其原理：发为血之余。

　　意思是说头发是依靠血来滋养生长，因为而肝脏藏血，是给血液过滤垃圾的器官，肝脏受损后，血液中垃圾多，那么血液携载的养料就会减少，由于头发处于人体的最高处，血液相对难以到达，发根活的养料会更加困难，头发会因为无法得到充足的养料而枯萎脱落。

　　所以脱发的主要因素就是肝脏出了问题。解决问题就要从保护和修复肝脏开始。伤肝脏的途径比较多，做到以下有三个方面就可以预防和改善脱发：

　　第一，情绪不要发怒，怒伤肝;

　　第二，不要熬夜，凌晨1—3点肝脏排毒，熬夜会影响排毒，严重损伤肝脏，早睡可以养肝;

　　第三，饮食健康，血液中的毒素来自于食物，我们要拒绝各种添加剂食品，拒绝化肥农药激素超标的食品，拒绝饮酒，少吃油腻。

　　2021年8月12日