错误的喝水会伤到脾胃心脏和肾脏
作者: 大有文化社
日期: 2024-08-27 16:54:28
黄帝内经是非常伟大的中医学著作,由于年代久远,很多字词已经发生了意思的变迁,甚至有些已经不用了,给各位中医、养生、道文化和传统文化爱好者的学习带来了很大大障碍。我们从今天开始就把黄帝内经解读出来,原则上尽量简短明了。令大家节约时间抓住精髓。
错误的喝水会伤到脾胃心脏和肾脏
水是人体必须的物质,现在人们都在纠结该不该多喝水?
支持多喝水的观点说:多喝水可以冲洗肠道和内脏,有利于身体的新陈代谢,可以把体内的毒素排出去。
这个观点听起来挺有道理,但是并非这么简单。
我们浇花,如果水浇少了花会枯萎,水浇多了,花就会被淹死。人体其实也是这个道理,我们人体内的水分并非是直接喝入的水,而是喝入的水在胃的下方水分穴被加热蒸发成为水蒸气,升腾到肺部,经肺的冷凝后进入肾脏再分配到身体的各个需要水分的地方。大家都知道水被蒸发变成水蒸气需要消耗能量,而喝入的水越多,消耗身体的能量就越多。
人体的免疫力就是能量的一部分,如果喝入得水太多,消耗能量多,免疫力会下降,人就会衰弱,容易生病。能量消耗太多,那么喝入得水能够被蒸发利用的就变少了,反而人会更渴。这就是为何越喝越渴得原理。严重了就会伤害到脾胃心脏和肾脏。
另外冷水被蒸发需要的能量比热水多,所以人们喝冷水时,被蒸发利用的水比热水更少了,所以人口渴时喝冷水没有热水解渴。
由前面大家可以看出,喝水并不是越多越好,水喝多了就会伤元气,伤免疫力。正确的喝水方式是根据身体的需要,在口渴的时候,分几次小口喝热水。
有些人非常容易渴,也不怕,只要这么去做,很快身体元气和免疫力就会增强,身体会自然的修复容易口渴的症状。
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